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早餐吃得像国王 午餐像王子 晚餐像乞丐,这样好吗?__饮 [媒体报道]

我们都知道这句谚语“早餐吃得像国王,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐”,那么这句话背后有什么道理吗?晚餐少吃一点似乎是有道理的,如果我们能够考虑昼夜节律(24小时生物钟)会帮助我们来确定时间,昼夜节律钟能从眼睛里接收光线,告诉我们何时该醒来,以

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

烧烤这样吃才健康__饮食 [媒体报道]

烧烤这么多影响健康的问题,但要戒掉真是难之又难。那么,换个吃法吧,照样享受美味,健康受损的程度可少了很多。如果是自己做烧烤,可以试试这些办法。

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

冰啤配烧烤的标配隐藏着巨大的健康风险__饮食 [媒体报道]

高温天气,每天跟大家相伴的就是空调跟冷饮了。然而在夜宵当中最少不了的就是冰啤跟烧烤了,但是你知道吗冰啤配烧烤是存在着很大的健康风险的。

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

帅哥火锅只吃清汤遭灭灯?专家:清汤最安全__饮食 [媒体报道]

近日,在某相亲节目中,一位在重庆生活的帅哥因为不能吃辣,吃火锅只吃清汤,加上他优柔寡断,结果心动区的女嘉宾们认为他没有男子气概,接连选择灭灯!

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

晚上吃苹果“有毒”?什么时候吃苹果最好__饮食 [媒体报道]

苹果中富含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。然而,晚上吃的苹果会变成了“毒苹果”,这是不是真的呢?虽然我们天天吃苹果,那到底什么时候吃苹果是最好的?

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

如何吃主食?牢记三要素__饮食 [媒体报道]

我们每天饮食摄入能量有约一半来自主食,主食每天都在吃,你真的吃对了吗?

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

隔夜菜真的不能吃?储存得当可以吃__饮食 [媒体报道]

不要过于担心食物中的亚硝酸盐的问题,除非有商家不按国家标准大量在食物中非法添加。大部分我们自己烹饪的食物,在经过清洗、高温烹饪后,还原酶和细菌都已经被消灭了,只要储存得当,尽早食用,隔离菜不用担心会中毒。

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

健康吃晚餐的原则你知道吗?__饮食 [媒体报道]

现在的人都是比较注重饮食健康的,但是大多数人白天上班很忙碌,一般情况下都是晚餐才比较花时间去做更好吃的饭菜。那晚餐要怎样吃才更健康呢?怎样才能营养均衡呢?下面来看看健康饮食的原则吧!

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

边看电视边吃零食会影响睡眠__饮食 [媒体报道]

很多人都有在睡前看电视的习惯,这其中不少人都喜欢在看电视时吃点零食,这种习惯其实很不好,很可能会影响睡眠。

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

主食吃撑了山楂消消食?不管用__饮食 [媒体报道]

一次吃太多,肠胃不舒服,不少人会找些消化药来缓解胃胀、消化不良等不适。然而,北京中医药大学李兴广教授却指出,消化药有“挑食”的特点,即针对不同食物引起的消化不适,应该选择不同的消化药。

发布时间:2020-01-02 11:58:12点击量:0

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